Blogs

Wil jij naast de Zenbokslessen nog meer verdieping? Dan zijn onze blogs zeker wat voor jou!

In onze blogs vertellen we je meer over Zenboksen, bijkomende interessante onderwerpen en ontwikkelingen.

Flexibiliteit en het belang van regelmatige activiteit

Flexibiliteit en het belang van regelmatige activiteit

Lichamelijke stijfheid treft iedereen wel eens. Maar wat betekent stijfheid precies en waardoor wordt het veroorzaakt? Een kijkje in de complexe structuur van ons lichaam biedt duidelijkheid. De samenstelling van ons lichaam Om stijfheid te begrijpen, moeten we eerst...

Lees meer
Het versoepelen van bindweefsel door Yin Yoga

Het versoepelen van bindweefsel door Yin Yoga

Iedereen die wel eens een Yin Yogales heeft bijgewoond, weet hoe deze vorm van yoga een diepe staat van ontspanning en algemeen welzijn teweegbrengt. Yin Yoga is specifiek ontwikkeld om zowel lichaam als geest tot rust te brengen, met bijzondere aandacht voor het...

Lees meer
De transformatieve kracht van Yin Yoga

De transformatieve kracht van Yin Yoga

"Te druk om stil te staan" lijkt wel het motto van onze tijd. Die voortdurende rush en stress zijn bijna kenmerkend voor de snelle wereld waarin we leven. Gelukkig bestaat er een methode die zowel geest als lichaam kan helpen om tot rust te komen: Yin Yoga. Deze blog...

Lees meer

ZENBOKSEN® in het nieuws

‘Eerst alles eruit rammen, daarna totale rust: dit is zenboksen’ Lees het hele artikel en bekijk de video van TV Gelderland op gld.nl.

Deze aflevering gaat over ‘Zenboksen’. Een uitvinding van personal trainer Jeroen van der Lee. Wat komt daar allemaal bij kijken?‘ Luister de aflevering op spotify.nl.

‘Zenboksen, yin en yang samen op de mat’. Lees het hele artikel uit de yoga international!

Kom in contact

Krijg jij al zin om aan een Zenboks-avontuur te beginnen, maar heb je nog vragen? Wil je Jeroen van der Lee spreken over zijn lessen of de Zenboks-Academy? Via de contactpagina kies je een passende manier om in contact te komen met ons.